top of page
2017-Logo-PNG-Transparent-Backround.png

GYROTONIC® GYROKINESIS®

SERTÄ°FÄ°KA PROGRAMLARI

Art of Exercising and Beyond®
IMG_0027.JPG

GYROTONIC® ve GYROKINESIS®

GENEL BAKIÅž 

​

GYROTONIC® ve GYROKINESIS® Metodları birbirlerini tamamlayıcı egzersiz metodlarıdır. Her iki metod da Macar asıllı Romen profesyonel dansçı Juliu Horvath tarafından geliÅŸtirilmiÅŸtir.

​

Horvath dansçılık kariyeri boyunca bir seri yaralanmalar yaÅŸamış ve kendini iyileÅŸtirmek, gücünü, çevikliÄŸini geri kazanmak için, bugün GYROTONIC® ve GYROKINESIS® metodlarını geliÅŸtirmiÅŸtir.

​

GYROTONIC® egzersizleri, özellikle bu amaç için tasarlanmış GYROTONIC® ekipmanları ile yapılır. GYROKINESIS® egzersizleri de mat ve tabure kullanarak yapılır.

​

Hem GYROTONIC® hem de GYROKINESIS® egzersiz serileri, dönen, dairesel hareketlerden oluÅŸup, kendilerine uygun olan nefes tarzı ile bütünlenerek ritmik bir akış içerisinde tekrar eder. Her bir hareket eklemleri sarsıp sıkıştırmadan doÄŸal bir hareket aralığı içerisinde

diÄŸerine doÄŸru akar. Bu dikkatlice oluÅŸturulmuÅŸ hareket dizisi denge, çeviklik, güç ve esneklik saÄŸlar.

​

Dünya çapında 13.000’in üzerinde GYROTONIC® ve GYROKINESIS® EÄŸitmeninden oluÅŸan bir topluluk 74 ülkede ders vermektedir

GT%20Foto_edited.jpg

GYROTONIC® SEVÄ°YE 1 EĞİTMENLÄ°K EĞİTÄ°MÄ° PROGRAMI

 

Bu programda öÄŸrenciler GYROTONIC® Pulley Tower Combination ünitesinde GYROTONIC® Seviye 1 egzersizlerinin birbirini takip eden hareket sırasını nasıl oluÅŸturacaklarını ve nasıl öÄŸreteceklerini öÄŸrenirler.

​

195 saatlik bu program birbirini takip eden dört kurstan oluÅŸur.

​

​

 

​

IMG_0119_edited.jpg

GYROKINESIS® SEVÄ°YE 1 EĞİTMENLÄ°K EĞİTÄ°M PROGRAMI

​

Bu programda öÄŸrenciler 60'lık ve 90'lık iki GYROKINESIS® ders formatını yönetmeyi derinlemesine öÄŸrenirler.

​

135 saatlik bu program birbirini takip eden dört eÄŸitimden oluÅŸur.

bottom of page