0506 314 63 13
GYROTONIC® GYROKINESIS®
SERTÄ°FÄ°KA PROGRAMLARI
Art of Exercising and Beyond®
GYROTONIC® ve GYROKINESIS®
GENEL BAKIÅž
​
GYROTONIC® ve GYROKINESIS® Metodları birbirlerini tamamlayıcı egzersiz metodlarıdır. Her iki metod da Macar asıllı Romen profesyonel dansçı Juliu Horvath tarafından geliÅŸtirilmiÅŸtir.
​
Horvath dansçılık kariyeri boyunca bir seri yaralanmalar yaÅŸamış ve kendini iyileÅŸtirmek, gücünü, çevikliÄŸini geri kazanmak için, bugün GYROTONIC® ve GYROKINESIS® metodlarını geliÅŸtirmiÅŸtir.
​
GYROTONIC® egzersizleri, özellikle bu amaç için tasarlanmış GYROTONIC® ekipmanları ile yapılır. GYROKINESIS® egzersizleri de mat ve tabure kullanarak yapılır.
​
Hem GYROTONIC® hem de GYROKINESIS® egzersiz serileri, dönen, dairesel hareketlerden oluÅŸup, kendilerine uygun olan nefes tarzı ile bütünlenerek ritmik bir akış içerisinde tekrar eder. Her bir hareket eklemleri sarsıp sıkıştırmadan doÄŸal bir hareket aralığı içerisinde
diÄŸerine doÄŸru akar. Bu dikkatlice oluÅŸturulmuÅŸ hareket dizisi denge, çeviklik, güç ve esneklik saÄŸlar.
​
Dünya çapında 13.000’in üzerinde GYROTONIC® ve GYROKINESIS® EÄŸitmeninden oluÅŸan bir topluluk 74 ülkede ders vermektedir
GYROTONIC® SEVÄ°YE 1 EĞİTMENLÄ°K EĞİTÄ°MÄ° PROGRAMI
Bu programda öÄŸrenciler GYROTONIC® Pulley Tower Combination ünitesinde GYROTONIC® Seviye 1 egzersizlerinin birbirini takip eden hareket sırasını nasıl oluÅŸturacaklarını ve nasıl öÄŸreteceklerini öÄŸrenirler.
​
195 saatlik bu program birbirini takip eden dört kurstan oluÅŸur.
​
​
​
