MANUEL TERAPİ Tıbbın en eski ve klâsik uygulamalarından biri olan manuel terapi, binlerce yıldır uygulanan ve pek çok insanın şifa...

GYROTONIC ile Pilates arasındaki 4 fark; GYROTONIC ve Pilates birbirlerinden tamamen farklı iki ayrı egzersiz sistemidir. Öncelikle...

Pilates disiplininde egzersizlerin çok sayıda tekrar edilerek bedeni yorulması değil, kas iskelet sisteminin doğru ve doğal formlarını...

Orjinal adıyla "Yoga for Dancers" olan gyroknesis metodunun adını yeni yeni duymaya başladık. Nedir GYROKNESIS®? GYROKINESIS®, yoga,...

GYROTONIC® pek çok açıdan hamileler için oldukça uygun bir egzersiz yöntemidir. Hafif bir çalışma olması annenin ve bebeğin sakin, dingin...